年功序列がないからスピード出世も可能な時代になりました。
その裏側は
実力がなければ叩き落とされる世界になります。
つまり・・・
メンタル弱のまま会社に助けを求めても
会社にはあなたを甘えさせる余裕はないのです。

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ならば少し、割り切った考え方ができるようにトレーニングしておきましょう!

メンタル面の強化に一番必要な対応策はいたって簡単です。

「寝ることです!」

寝られるうちは、安全であると思っていても大丈夫です。
しかし・・・・その睡眠時間が3時間~5時間なんて
短くなってきたり、
眠りが浅くて早く起きてしまったりでしたら、

黄色信号ですよ!


眠れない=睡眠障害

睡眠障害から派生して様々な精神疾患になる可能性やリスクを伴うことになります。


ただでさえ春からの新生活で
不安と期待が入り混じった毎日を送っているあなたには・・・

早めのメンタルチェックと予防策で
快適な新社会人として羽ばたいてもらいたいですね。

心の病気は目に見えないから・・・睡眠時間で計測しましょう!そんなお役立ちなサプリメント!

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